先日から私的にお騒がせしている腰痛問題。
今日からリハビリが始まった。
ついてくれた理学療法士の先生は見たところ２０代前半の男性。
私に前屈をさせたり、後屈をさせたりして、状態を見てくれた。
「だいぶ筋肉が固まってますね」
うんうん。だって、張っているのがわかるもの。
膝の筋肉を調べてもらうと、
「左膝の筋肉が弱ってますね」
へ〜、そうなんだ。
結構歩いているつもりだけど、足らないらしいな。
「ところで首藤さん、お仕事は農業なんですよね？」
「はい。一日の半分は外仕事、半分は座ってする仕事ですかね」
「農業って、中腰の姿勢多いですよね？」
「はい。」
「それ、できるだけやめてもらいたいんですよね。
中腰も、座っている姿勢も、椎間板にも一番悪いんですよ。」
「はあ。」
といっても、先生、それ、私の仕事なんですけど。
たしかに、今の仕事が腰によくないのはわかる。
だって、それは自分が一番体験していることだから。
でも、私が知りたいのは、腰に悪いのを承知で仕事している場合に、
例えば、疲れたらこんな姿勢を撮るといいとか、
こんな体操をして筋肉を鍛えましょうとか、
そういうことを知りたいわけで。
まぁでも、わたしの腰のことを考えて言ってくれているわけだから、
できるだけ言うことを聞くことにしよう。
とはいっても農業とは、中腰に他ならないわけで、
デスクワークも座位に他ならない。
やっぱりだましだましやるしかないのか。
ただ、１時間程度のリハビリだったが、力強く腰をもんでもらったため、
先月から張り詰めだった腰の筋肉も少し柔らかくなって、楽になったような気がする。
これからしばらく毎週通うことになるのだが、
快方に向かうよう努力するしかないなぁ。
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