病気にならない生き方

を読んだ。

「人は、エンザイム（酵素）の働きなくして
一秒たりとも生きてはいけない」
ということらしい。
だから、エンザイムをいかにたくさんとって、
エンザイムをどんどん働かせるかが
病気にならない生き方なのだ、
といった内容。

実は、健康診断で若干の
肝機能障害があることがわかったのだ。
う〜ん、私はまだ３１歳なのに・・・
しかも、野菜中心の生活なのに。

いや、よく考えてみよう。
揚げ物が好きだ。
油いためが好きだ。
酒も、少しだがほぼ毎日飲む。
米も、よく食べる。

このままではいけない！
楽しくご飯を食べて、
身体を軽くしたいものだ。

とりあえず、一口３０〜５０回かもう。
本文にある、
《「今夜の焼肉」より「１０年後の健康」を選べ！》
というのは痛かったなぁ。。。